哺乳期应少吃板蓝根。板蓝根性寒，味苦，主归心、胃二经，适用于病毒性感冒、外伤感染。如果产妇在哺乳期感冒或是咳嗽等，可以遵医嘱食用板蓝根，且吃板蓝根后，其乳汁里的药物含量较低，通常不会对宝宝造成影响。但“是药三分毒”，因此建议哺乳期女性少吃板蓝根，避免对自身及婴儿产生不良影响。哺乳期少吃板蓝根的原因如下：
虽然中成药比较安全，但是板蓝根仍有轻微的毒副作用和不良反应，若是母乳喂养，可能会影响乳汁的质量，进而影响宝宝的健康。
过量服用板蓝根会对消化道产生刺激，不利于哺乳期女性胃肠功能的正常运行。
板蓝根性味苦寒，体虚无实火、脾胃虚寒者应谨慎食用，此类人群易出现腹泻、畏寒怕冷的症状，若食用板蓝根可能会加重病情。
过敏体质者应谨慎食用板蓝根，以免出现头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹等过敏反应。
长期服用板蓝根会出现一系列消化道反应，主要表现为胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
板蓝根含有多种氨基酸、谷甾醇、靛青、靛玉红等药用成分，具有清热解毒、凉血化斑之功效，对多种细菌性、病毒性疾病，如流感、流脑、腮腺炎、钩端螺旋体病、肺炎、肝炎等，均有良好的预防和治疗效果。
板蓝根可煎服、代茶饮、炖煮或煮粥。
建议两餐之间食用。
板蓝根与玄参、马勃、牛蒡子等同用，可用于风热上攻，咽喉肿痛等症；板蓝根与生地、紫草、黄芩等同用，可用于时行温病，温毒发斑等症。
每日9-15g即可。
