孕妇可以适量吃吊瓜子。吊瓜子，本名栝楼籽，据各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味独特。孕妇适量吃吊瓜子的好处如下帮助消化吊瓜子香味独特，孕妇食用可刺激味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛，从而起到振奋食欲、促进消化的作用。润肠通便吊瓜子中含有大量的天然油脂，可以滋润肠道，能加快大便的生成与排出，对便秘的预防作用较明显。慎吃人群高脂血症患者吊瓜子中脂肪含量较高，高脂血症患者食用后可影响血脂指标，故应谨慎食用。胆囊炎患者人体内的油脂是需要胆囊分泌胆汁来消化的，而吊瓜子的油脂含量较高，容易加剧胆囊负担，加重胆囊炎的病症，故胆囊炎患者应谨慎食用。注意事项不可过量食用吊瓜子食用过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气，而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。营养价值吊瓜子粒大肉多，含丰富的油脂、甾醇、不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素。吊瓜子具有扩张血管、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常等作用；对于消化系统具有抗溃疡、泻下的作用。怎么吃食用方式吊瓜子可炒食，也可碾成泥蒸食。食用时间建议两餐之间食用。用量吊瓜子一天食用50g即可。
