心理学上解释越想做好某件事情反而做不好的现象可能与瓦伦达效应有关。瓦伦达效应指的是当我们强烈地想要达成某个目标时，我们的心情就会变得患得患失，进而影响我们的做事状态，甚至导致我们的事情走向失败。此外，情绪对问题解决也有一定影响，紧张、惶恐等消极情绪会阻碍问题解决的速度。克服这种现象的方法包括：1. 专注于事情本身：摒弃掉那些无关的信息，把心思专注于事情本身，这样做事的思路会更清晰，动作也更敏捷。2. 把基础打牢：在平时就要把基础打牢，这样就能最大程度地规避意外，使得事情更稳健地推进下去。3. 保持平常心：不要把得失看得太重，秉持尽人事、听天命的思想，尽自己的努力就好。
