头晕目眩、恶心、呕吐，可能是生理性因素导致，也可能是病理性因素导致，如晕动病、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管疾病、颈椎病，可以遵医嘱吃低盐、低脂的食物，如西兰花、西红柿、鱼肉、瘦肉、苹果、火龙果等，以及药物。
一、生理性因素：
人长期处于较大压力下或过度疲劳时，会使大脑正常功能受到影响，使神经传导异常，此时会出现头晕目眩、恶心、呕吐等现象。
这种情况不需要吃什么，保证充分休息即可缓解。
二、病理性因素：
1、晕动病：如果处于乘船、坐飞机、坐电梯等环境时，内耳前庭末梢感受器会被刺激，机体会表现为头晕目眩、恶心、呕吐、面色苍白的临床症状，可以遵医嘱吃茶苯海明片、丁溴东莨菪碱胶囊等药物进行干预治疗；
2、梅尼埃病：梅尼埃病的发病病因尚不清晰，可能是因淋巴吸收失衡及内淋巴管堵塞导致，患者会表现为头晕目眩、恶心、呕吐等临床症状，治疗可以遵医嘱吃氨苯蝶啶氢氯噻嗪片、泼尼松片、苯海拉明片、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗；
3、前庭神经炎：可能与病毒感染、细菌感染、血管病变等因素有关，前庭神经炎症会导致人体平衡感觉系统异常，患者会出现眼球震动、头晕目眩、恶心、呕吐等症状，患者可以遵从医嘱吃泼尼松片、苯海拉明片、丁溴东莨菪碱胶囊等药物进行治疗；
4、脑血管疾病：脑部血管发生病变，如粥样硬化、血管壁增厚、等，会引起血流不通畅，大脑出现缺血、缺氧情况，表现为头晕目眩、恶心、呕吐，患者可以遵医嘱吃阿托伐他汀钙片、阿司匹林维C肠溶片等药物进行干预治疗；
5、颈椎病：该疾病可能导致患者椎动脉受到压迫，使大脑供血不足，导致大脑缺血、缺氧，造成患者头晕目眩、恶心、呕吐，建议患者在医生指导下吃精氨酸布洛芬片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
头晕目眩、恶心、呕吐的人群应注意休息，不要过度劳累，可以多饮用温开水，避免电解质紊乱，同时注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等。
