恶心想吐可以吃苹果、香蕉、小米粥、山楂、酸奶等食物。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、有机酸、糖类、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解恶心、呕吐的症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以缓解恶心、呕吐的症状。
3、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以缓解恶心、呕吐的症状。
4、山楂
山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效，可以用于缓解肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状，也可以用于改善恶心、呕吐的情况。
5、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以调节肠道菌群，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以缓解恶心、呕吐的症状。
如果患者恶心、想吐的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
