面对这样的情况，首先需要冷静下来，认真思考下一步的行动。最重要的是，要确保你表姐的情绪得到妥善处理，尽可能地给予她支持和安慰。这可能包括倾听她的感受，帮助她处理情绪，或者建议她寻求专业心理咨询。在与你表姐的交往中，应当避免再发生类似的行为。这种关系不仅违背了你们之间的亲戚关系，还可能对双方造成严重的心理伤害。建议你们减少不必要的接触，尤其是避免单独相处的机会。同时，也要考虑你们各自的未来发展方向。如果你们之间已经产生了深厚的感情，那么需要更加谨慎地处理这段感情，确保它不会影响到双方的生活和健康。如果只是因为一时冲动而发生了关系，那么最好尽快让彼此都回归正常的生活轨道。在处理这件事的过程中，可能会遇到许多挑战和困难，但关键是要保持诚实和开放的态度。与你表姐坦诚地交流，让她知道你关心她，并愿意帮助她度过这段艰难时期。同时，也要注意保护自己的权益，确保双方的行为都符合道德和法律标准。无论最终的选择是什么，都需要时间来调整和适应。在这段时间里，尽量保持积极的心态，寻找其他可以分散注意力的方式，如参加一些活动或与朋友交流，以帮助自己从情绪中恢复过来。
