男生适合学习的防身术有柔术、散打和搏击等。柔术包括锁、绞、投、摔，实用性较高。散打可以摔，适合朋友之间小打小闹。搏击讲的是爆发力，一个直拳如果不懂发力，光靠手臂的力量根本微不足道。此外，八极拳也是一种适合实战的防身术，它以刚猛暴烈的拳风和进身靠打的招式闻名。八极拳非常注重攻防技术的练习，讲究寸截寸拿、硬打硬开，具有很强的实战价值。在防身自卫方面，擒臂掐喉进腿叉裆等技巧具有实际作用，需要将这些技巧整合为一个整体，动作连贯协调，快猛迅速。此外，防身器材如防身手电等也可以在遇到危险时发挥不可替代的作用。
