孕妇应少吃龙眼。龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有补心安神的功效。但龙眼性温，孕妇食用过多容易导致胎动频繁，有流产风险。孕妇少吃龙眼的原因如下：
中医认为龙眼性温、味甘，食用过量容易助火化燥，孕妇大多阴血偏虚，虚热内生，易出现大便燥结、心悸烦热等症状，食用较多龙眼可能引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引发流产、早产。
孕妇为了自身健康和胎儿生长发育，应注意避免上火、生病，龙眼性温，过量食用会助火化燥，引起口舌起泡等上火症状。
龙眼是温性物质，多食易生内热，所以不能过量食用。小儿及体壮的中青年人阳刚之气较旺，应谨慎食用龙眼。
龙眼性温热，长期大量食用可能会导致上火，还会造成滞气，影响健康。
龙眼在贮藏过程中，龙眼肉容易生虫、发霉，很多商家会对龙眼肉进行硫磺熏制，熏硫的龙眼肉颜色发白，在选购时应格外注意。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素、钾、铁、尼克酸等营养物质，具有补心安神、养血益脾等功效。
红枣、龙眼、糯米
红枣洗净去核，龙眼去壳、去核，糯米洗净，一同放入锅中，加水煮2小时即可。
红枣煮粥时宜去核，因为这样能有效缓解红枣的燥热性。
龙眼、红枣、鸡蛋、冰糖
龙眼去壳、去核，红枣去核，清洗干净；鸡蛋放入锅中煮熟后捞出，剥去蛋壳；锅中加入适量清水，大火煮开后放入以上食材，大火煮开后放入冰糖，小火炖煮20分钟即可。
龙眼、红枣本身有一定的甜味，可根据个人口味决定是否加冰糖。
