想要快速美白全身，可以涂抹维生素E霜。维生素E霜有助于提高皮肤亮度，美白肌肤。也可以用很低浓度的醋酸水涂抹在皮肤上，可以起到很好的杀菌和保护皮肤的作用。一、快速美白的方法1、睡觉前，把黄瓜冰雹放在脸上，几分钟后摘下来，一个月后你的脸就会变白。将价格最低的化妆棉和化妆水敷在脸上20分钟，一周三次，皮肤会出乎意料的亮透明。2、早上起床喝两杯水，其中一杯加一些盐可以清胃。出门前一定要涂上护肤霜和防晒霜，回家后记得马上洗脸放松皮肤。早上洗脸的时候，先用温水再用冷水洗脸，这样会让皮肤干净，毛孔变小。多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持清洁。3、将雅库特倒在棉花上，直接涂抹在双颊，甚至额头和下巴，可以顺便涂抹，晚上少喝水，白天多喝水，睡前涂上灯光；多吃水果，不喝酒不抽烟。二、如何防止皮肤被晒黑1、防晒霜春天已经过了夏天，女孩们必须开始涂防晒霜。别看防晒霜，看似没什么用，其实隔离紫外线的作用很大。夏天，多涂防晒霜，尤其是中午太阳火辣辣的时候。2、防晒衣，防晒袖夏天肯定会穿短袖短裤，肉漏的地方肯定会晒黑。可以穿防晒衣，也可以选择防晒袖。虽然可能有点热，但是皮肤不会晒黑。3、雨伞边肖提到的遮阳伞是可以防太阳辐射的太阳伞，不是雨天的伞，不要选择颜色较深的伞，因为两者性质不同。综上所述，我们应该多喝热水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。维生素E和维生素C可以帮助淡化黑色素，使皮肤白嫩。
