姐姐三月生下了五斤二两得宝宝！因为第一次生宝宝！对孕妇坐月子也没什么概念！姐姐属于女强人那类的女生！刚三天就要出院办复职手续，想把手头的案件拿回来恶补！省着做月子无聊！结果姐夫也没办法只好顺啦姐姐！
1、 在姐姐坐月子期间！开始出现膝关节与踝关节的不适反应！最后上医院检查得知是产后护理不当造成的！症状就像关节炎一样！走一下路就经常猛的一下疼痛！不能长时间的站立！这是因为产后血虚加上长期久坐或不走动造成的！
2、 可以按照中医补血的食疗加上适当的运动来慢慢调结！食疗配方可以取羊肉300克！黄蓍12克、生姜20克，当归30克放置于砂锅加水与老母鸡熟炖！切记坐月子期间不要让孕妇感染风寒或受凉
请勿让孕妇受凉，请勿给孕妇食用过于辛辣等食物，一定要多喝汤，粥类食品！少吃油炸食品
