运动完之后喝热饮好还是冷饮好 时间：2026-01-18 02:06:00 浏览：855次 通常来说，运动完之后喝热饮好，冷饮可能会对身体造成刺激。具体分析如下：运动完之后身体的新陈代谢会处在偏快的状态，通常喝一些热饮能够减轻对胃肠道的刺激，也可以起到解渴的作用，对身体产生的影响比较小。但是如果这时候喝冷饮，可能会对胃肠道产生刺激，引起肠道痉挛，从而出现疼痛的情况，甚至还可能导致腹泻、腹痛等症状。因此，冷饮对身体产生的伤害性比较大，运动完之后应该避免喝冷饮。需要注意的是，在喝热饮时也要注意适量，以免出现不适。 标签：热饮,冷饮,运动
