酸奶的热量 时间：2025-12-29 19:45:00 浏览：879次 一份100克的酸奶所产生的热量大约为70千卡，酸奶的品种和原料不同，产生的热量也略有差异。酸奶经过发酵后，其可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等含量增加，更易为人体所吸收。酸奶能增加食欲，促进消化，能抑制腐败菌繁殖，调节小肠菌群，对肠道有益。 标签：酸奶,热量
