张雨绮一天要喝十多次水是一种健康且积极的生活习惯。
1. 维持身体健康：人体每天都需要摄取足够的水分来维持正常运作。喝水不仅有助于身体排毒，还能保持皮肤的湿润和弹性。在高温、干燥环境或进行大量运动后，身体更需要补充水分。因此，一天喝十多次水对于张雨绮保持身体健康是非常有益的。
2. 积极示范效应：作为公众人物，张雨绮的生活习惯备受关注。她频繁喝水的习惯可以视为一种积极的示范，鼓励大众养成多喝水的好习惯。通过她的行为，更多人可以意识到保持足够水分摄入对身体健康的重要性。
3. 个体差异需考虑：虽然一天喝十多次水对张雨绮而言是健康的，但每个人的身体状况和需水量都不同。因此，在学习她的喝水习惯时，我们应该根据自己的实际情况来调整饮水量，确保摄入适量的水分。
