张雨绮自曝参加《乘风破浪的姐姐》没有自信，主要是因为选秀节目触及到了她的知识盲区，以及她在训练和考核中感受到了压力。
一、选秀节目触及知识盲区
张雨绮一直以来给观众的印象是霸气、自信，但她在《乘风破浪的姐姐》这样的女团成长综艺节目中，却感受到了前所未有的挑战。节目要求选手们通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团，这对于并非专业唱跳出身的张雨绮来说，确实是一个不小的挑战。她在录制过程中可能逐渐意识到自己在唱跳方面的不足，因此产生了没有自信的感觉。
二、训练和考核带来的压力
张雨绮在节目中不仅要面对高强度的训练，还要接受严格的考核。这种压力可能让她感到焦虑和不安，进而影响了她的自信心。她在被粉丝问及录制感受时，坦言自己越来越没有自信，并强调“练不好才重要”，这足以说明她对训练的重视程度以及所承受的压力。
三、网友的期待与鼓励
尽管张雨绮在节目中感受到了压力和不自信，但网友们却纷纷给予她鼓励和支持。网友们希望她能够化压力为动力，坚信自己会是最耀眼的那颗星星，并期待她最后能够C位出道。这样的鼓励无疑是对张雨绮的一种鞭策和激励，相信她会在网友的支持下，逐渐找回自信，展现出更好的自己。
