蛋白棒的作用和功效主要包括补充蛋白质、增加饱腹感、提高免疫力、辅助减重、辅助预防骨质疏松等。1.补充蛋白质蛋白棒中含有丰富的蛋白质，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。2.增加饱腹感蛋白棒中的脂肪含量比较低，碳水化合物含量也比较低，适当食用一般不会导致体内热量堆积，也不会引起肥胖的情况。3.提高免疫力蛋白棒中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，从而达到辅助提高免疫力的作用。4.辅助减重蛋白棒的热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入量，对减肥有一定的辅助作用。5.辅助预防骨质疏松蛋白棒中含有丰富的钙元素，吃了以后能够起到补钙的效果，在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
