女人胸型不完美，胸部平平，对于女人来说，这是致命的打击。拥有完美的丰满的胸部是每个女人的梦想，如果想要有效健康的丰胸，不妨试一试练瑜伽丰胸。练习瑜伽不仅可以使全身塑形，还可以有效的塑造胸部丰胸，下面就来推荐几种能够丰胸的瑜伽锻炼吧。
山式丰胸瑜伽。在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。
左右合十式。这个动作首先是让自己挺直站立着，然后让双手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。接着慢慢地呼气，双手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边，最后就是维持着这个姿势10秒左右。 这个瑜伽动作看似很简单，但是对于丰胸的效果却是非常强大的。
在专家看来练习瑜伽是最有效的丰胸方法之一，练瑜伽的好处还不只限于丰胸，还可以塑造身体形状，还可以减肥。所以说练瑜伽既可以丰胸有可以减肥塑形。
