血糖是人体健康的重要指标，血糖过高或过低都会导致人体出现很多问题，严重时还会影响患者的生活。所以，血糖高吃什么水果降糖呢?下面将为大家解答这个问题。
血糖高吃什么水果降糖
1、柚子
柚子富含胰岛素成分，对心脏血管有一定的保护作用和作用。柚子有促进消化和消除水肿的作用。高血糖患者适量食用一些柚子可以控制血糖，因此，高血糖患者可吃一些柚子，以帮助降低低血糖。
2、苹果
苹果含有大量的果胶和膳食纤维，这两种成分都能有效降低胆固醇，调节血糖平衡，维持血糖正常。高血糖患者可适当吃一些苹果，不仅不会使血糖升高，反而能有效降低低血糖。一般情况下苹果都是直接吃的，不过也可以选择跟芹菜一起榨汁喝，效果也比较好。
3、香蕉
香蕉营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾含量都很高，钾这类矿物质对保持人体酸碱平衡，改善肌肉功能等都很重要，如果缺钾是会使人感到无力，还可以辅助降血糖、降血压、清热解毒等。
4、菠萝
性味甘平的菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝所含的糖分、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病人有益，菠萝中含有膳食纤维，能促进排便。菠萝中糖分指数为中等，可改善餐后血糖水平，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖程度，增加饱腹感。
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