女性要为自己的健康负责,才不会影响下一代的顺利繁衍,事实上现在越来越多的女性朋友无法正常生育,这对她们来说,打击还是很大的,但是要找出不孕的原因,正确的治疗和调理措施,才能更好的解决问题,宫寒也不容忽视,那么宫寒不孕怎么办?
1、可以多食用补气暖身的食物,比如核桃、红枣、花生等,让先天不足由后天的高能量补充,不必担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、鲍鱼滋补中医认为,鲍鱼滋补,能滋补养颜,是女性最佳的补品。从前太医院的贡品,是用来调和后蜂蜜的,而用鲍鱼汁代替。因此,宫寒女性应该经常给自己准备一些鲍鱼食品。
3、餐前要多喝汤,具有温热性,如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可有效占据胃容量,减少进食量。此外,这些产品具有温热特性,还可缓慢帮助身体蓄积内热能,预防宫寒的发生。
4、食冷者有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,再吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会随热气往子宫下压,给子宫带来伤害。
5、能分辨冷冻剂除了从冰箱中取出的食物外,还有一些很多食的食品,尽管在常温下食用,但其性质却是寒性的,如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使经过加热,也要分季节、适于食用。
6、饭后姜茶养成一个习惯,餐前喝一杯姜茶(一片姜,用开水冲泡,趁热喝),可主动化解寒凉食物或凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫开个好头。
7、补益肾气,多吃黑色食物,比如黑木耳、黑豆、黑芝麻,还有像核桃之类的坚果。
以上就宫寒不孕吃什么给出了明确的介绍,想必大家也都是心中有数,宫寒的现象时时可见,只是有一些女性朋友还没有意识到而已,其实除了不孕以外,平时在出现痛经的时候,也要提高警惕,保护好自己的子宫非常重要。
