原地跑步能减肥吗 时间：2025-12-14 11:47:00 浏览：831次 原地跑步也是能够有减肥的效果的，因为原地跑步也会增加人体的消耗，减少脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。减肥要通过积极地控制膳食摄入以及合理的进行有氧运动相结合才能达到更好的效果。不管采用何种运动方式，只要能够促进脂肪消耗，减少脂肪的堆积，达到热量负平衡，体重就可以逐渐得到控制。 标签：跑步,原地,减肥
