有“头伏有雨，伏伏有雨”的说法，意味着入伏第一天下雨，二伏、三伏雨水也会较多，气温相对往年不那么闷热。
三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时段，包括初伏、中伏和末伏。其气候特点显著，气温高、气压低、湿度大、风速小，不过南方和北方的表现有所不同，南方多呈现“高温高湿”的状态，北方则多为“高温干燥”。
当入伏第一天下雨时，按照“头伏有雨，伏伏有雨”的说法，后续的二伏和三伏阶段降雨也会比较频繁。雨水的增加会在一定程度上缓解炎热的程度，使得气温不会像往年那样闷热。这是因为降雨过程中，雨水会带走一部分热量，同时增加空气湿度，让天气变得相对凉爽一些。不过，这只是民间的一种经验总结，是人们根据长期的观察和生活经验得出的说法，并没有科学上绝对的确定性。在实际的天气变化中，受到多种复杂因素的影响，即使头伏下雨，后续的二伏和三伏也不一定会如俗语所说那样雨水充沛。
