水手培训内容包括以下科目：
Z01课程：基本安全
基本防火灭火：学习火灾预防、火灾报警、灭火器材的使用及初期火灾的扑救方法。
基本急救：掌握基本的急救知识和技能，包括止血、包扎、固定、搬运等，以及心肺复苏术（CPR）的操作。
海上个人求生：了解海上求生设备的使用，如救生衣、救生艇等，以及求生信号的发送和海上生存技巧。
个人安全与社会责任：培养安全意识，了解海上作业的安全规范，以及作为船员应承担的社会责任。
Z02课程：精通救生艇筏和救助艇
学习救生艇筏和救助艇的构造、性能、操作和维护方法。
掌握在紧急情况下，如何正确、迅速地启动和使用救生艇筏进行自救和互救。
Z07课程：保安意识
培养船员的保安意识，了解船舶保安的基本原则和措施。
学习如何识别和应对潜在的保安威胁，确保船舶和人员的安全。
Z08：保安职责
明确船员的保安职责，包括船舶保安计划的制定、执行和监督。
学习如何与其他船员协作，共同维护船舶的保安状态。
适任证书课程：值班水手业务
理论知识
航海基础：掌握航海基础知识，包括航海图的使用、航线的规划、气象条件的判断等。
船舶结构与设备：了解船舶的类型、结构特点以及甲板设备的名称、用途和操作方法。
水手值班：熟悉国际海上避碰规则，了解水手值班的职责、工作流程以及防污染要求。
实操部分
水手值班：包括模拟器操舵、国旗与信号旗识别等，培养水手在值班时的实际操作能力。
水手工艺：学习打绳结、插钢丝、打撇缆等水手基本技能，以及舷外和高空作业的安全规范。此外，还包括船舶保养（如敲锈、刷油漆）和绞缆机操作等实用技能。
值班水手英语
根据海事局新规定，水手英语考试分为听力、阅读、问答三个部分，现已合并为一张卷子，总分100分，60分及格。
考察水手在航海英语方面的应用能力，包括听力理解、阅读理解和口语交流能力。
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综上所述，水手培训内容包括多个方面，旨在培养水手在船舶安全、救生、保安、值班业务以及英语交流等方面的综合能力。通过系统的培训和实践，水手能够掌握必要的技能和知识，为船舶的安全航行和日常运营提供有力保障。
