失眠常见于年龄因素、心理因素，但也可能是由于心脾两虚等疾病引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、年龄因素
随着年龄的增长，身体机能会有所减退，同时，老年人的内分泌功能也会有所下降，从而导致植物神经功能紊乱，引起失眠的症状。一般属于正常生理现象，建议患者可以在睡前适当饮用热牛奶，可以改善睡眠质量。必要时，建议患者可以在医生指导下使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
2、心理因素
如果患者长期处于工作、生活等压力下，导致精神过度紧张，或者是长期处于恐慌、焦虑等状态，可能会导致机体植物神经紊乱，引起失眠的症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过森田疗法、认知疗法等进行心理治疗。
3、心脾两虚
心脾两虚通常是由于思虑过度、饮食不当等因素引起。患者一般会出现失眠、心悸健忘、食少便溏等症状。建议患者可以遵医嘱服用人参归脾丸、人参健脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行联合治疗。
除此之外，气血不足等病症也可能会诱发失眠的情况，建议患者及时就医，在医生辨证指导下进行对症治疗。
