白癜风是由于身体局部黑色素缺失而引发的一种白癍性皮肤病，由于白癜风严重影响了患者的容颜，所以，白癜风给患者的心理带来很大的伤害。许多白癜风患者为此患上了严重的心理疾病，甚至是个别白癜风患者有了轻生的念头。所以，白癜风的预防，意义重大。那么，白癜风预防方法有哪些呢?
白癜风的预防方法有哪些呢?
1、饮食与白癜风：为了预防白癜风的发生，在日常生活中应该多吃些肉类，蛋类，猪肝或者是花生，核桃，黑芝麻等硬果类，因为这些食物中富含酪氨酸与矿物质。有关研究证明，人体内缺乏铜锌铁等矿物质时，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素代谢障碍。
2、情绪与白癜风：人体内酪氨酸的含量，直接影响到了黑色素的合成，而紧张的情绪，会刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素的合成也需要酪氨酸。酪氨酸的大量损耗，必然会影响黑色素的合成，而黑色素的减少，会增加白癜风的发病几率，所以，在日常生活中。应该精神乐观，情绪稳定，心情舒畅，去除急噪、害怕等消极因素。
3、日晒与白癜风：众所周知，人体肤色的深浅，黑与白常受季节变化影响。夏天的日晒，游泳后的日光浴，都引起皮肤颜色的加深。这是因为日光中含有紫外线，紫外线在人体黑色素代谢过程中，能激发酶的活性，加速酪氨酸促进黑色素的形成，有助于预防白癜风疾病的发生。
综上所述，在日常生活中，我们可以从饮食，情绪和日晒三个方面来预防白癜风的发生。由于白癜风主要是由于黑色素缺失而引发的疾病，所以在饮食上应该注意少食引起黑色素障碍的食物，多食能够合成黑色素的食物。情绪方面，保持良好的情绪，增强自身抵抗力，预防疾病的发生。另外多晒太阳，有助于黑色素的合成，有效预防疾病。
