痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗痤疮最佳的方式。 其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治疗痤疮要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗痤疮也有一定帮助。 还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。可以尝试用蜂蜜水洗脸，用椰子油润肤，在丘疹上涂一些茶树油精油，每周做一次面膜，水分可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片可有助排出毒素，如果问题比较严重就不要试着自己进行痤疮的治疗，否则情况有可能恶化。
