芝士回答惯例，先说是什么，之后再说怎么做？
巴氏刷牙法英文是BASS，这种刷牙方法又叫水平震颤刷牙法。该方法是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
就是在刷牙的时候将牙刷斜向牙龈的方向；就是上颚斜向上45°角，下颚斜向下方45堵角，放在牙龈的这个位置，轻轻的震颤，注意这里不是来回的拉扯牙刷，而是震颤，轻轻的震颤；在震颤的时候可以起到给牙龈按摩的作用，然后旋转向牙冠的方向， 也就是说上颚斜向下，下颚斜向上；这样的刷，每两颗牙齿来做一个上颚斜向下，下颚斜向上的震颤刷；最后这样里里外外每个都要刷到。
具体的图片可以见下图：
3.1.刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。
（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
3.2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法
在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。
3.3.刷咬合面手持刷柄
刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
3.4.牙刷选择
使用巴氏刷牙法的关键项之一就是使用软毛的牙刷，尤其是在刚开始学习该方法时，震颤的力度一般掌握不好，所以使用软毛牙刷最为合适。
3.5.牙膏选择
当然建议最近最流行的益生菌牙膏啦，益生菌牙膏不仅对牙齿起到保护作用，而且对肠道也起到一定的作用，所以可以经常使用益生菌牙膏。并且，益生菌牙膏是非常好用的，它可以去除口臭，还可以保持口气清新，对于牙龈炎牙疼的患者帮助也是比较大的，有很好的治疗效果。
根据人民教育出版社出版的《国家医师资格考试实践技能应试指南》：为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制 牙菌斑 ，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。
