90后全国人大代表邹彬鼓励年轻人：不要被“躺平学”耽误青春
近年，“内卷”“躺平”成了年轻人挂在嘴边的词，其中“躺平”大概是在人们反对、抵抗内卷后诞生的。95年生人的邹彬，作为全国人大代表和中建五局总承包公司项目质量总监，他鼓励年轻人树立正确的奋斗观、价值观、道德观，不要被“躺平学”“糊弄学”耽误自己的青春。
一、“躺平”的含义
“躺平”多指一种“不作为”“不反抗”“不努力”的生活态度，是当代年轻人在激烈的社会竞争中，因压力过大而无奈选择的一种温和反抗的行为。还有一种现象为“45度躺平”，即卷了又没卷得动，躺了又没完全躺，是年轻人找到的一种折中状态，例如，不把卷不动的工作视为人生的意义，只作为生存的工具，试图在内心安稳与现实摇摆中寻求一种平衡。
二、“躺平”的原因
回避型心态
“躺平”是人们找到的与自己和世界和解的“回避型”方法，假装看不见、感受不到外界带给自己的焦虑。
认知不足与自我保护
年轻人因认知不足，提前对未知的未来和预想的恶性结果产生恐惧心理，不愿承受打击，于是开启自我心理防御机制，选择躺平来回避竞争。
遭受消极情绪体验后，人们开始规避以自我保护，虽然避免了心理继续受到打击，但内在焦虑仍然存在。
低欲望与自我合理化
一部分“躺平”青年认为自己对世俗价值追求的欲望不高，更在意自我价值的追求，表现为低欲望。
当欲望受现实打压时，年轻人会开始自我安慰和合理化，降低欲望来拒绝更多的打击，把欲望压制到最低满足的水平。
网络平台的影响
网络平台上的“毒鸡汤”经常给年轻人推送“躺平”文化，表面上提供了一种心理减压的方式。
三、“躺平”的消极影响
虽然“躺平”是一种个人选择，但长此以往，会打磨人的积极性。尤其当年轻人群体性“躺平”时，这种思想会不断弥漫至更多的人，不利于个人进步和社会发展。它呈现的多是消极的价值观，缺失了对时代的责任感，不自觉选择享乐主义生活，贪图安逸。
四、如何避免被“躺平学”耽误青春
树立正确的奋斗观
年轻人应该认识到，奋斗是青春最亮丽的底色，只有通过不懈的努力和奋斗，才能实现个人价值和社会价值。
积极面对挑战
遇到困难和挑战时，要勇于面对，积极寻求解决问题的方法，而不是选择逃避或躺平。
提升自我认知
增强对自我和社会的认知，明确自己的目标和追求，制定合理的计划和行动方案。
保持学习和成长
不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质和竞争力，以适应不断变化的社会环境。
寻求社会支持
与家人、朋友、同事等保持良好的沟通和互动，寻求他们的支持和帮助，共同面对生活中的挑战和困难。
总之，年轻人应该珍惜青春时光，不要被“躺平学”等消极思想所耽误。只有保持积极向上的心态和行动，才能不断追求进步和发展，实现自己的人生价值和社会价值。正如邹彬所说：“只要有一颗积极的心、不懈的精神......我们就能成为自己人生的主人......”
