《惊变28天》的电影剧情如下：
病毒爆发与城市沦陷：在英国剑桥的一所研究所内，研究人员正在进行病理实验，意外创造出一种以唾液和血液为媒介传播的病毒。被感染的动物变得狂躁并具有攻击性，且无药可救。一次意外的动物解放行动中，一只携带病毒的大猩猩逃出，导致病毒迅速传播。短短28天内，伦敦这座繁华都市化为死寂的墓地。
吉姆的觉醒与探索：邮递员吉姆在车祸后醒来，发现医院和伦敦街头空无一人，他遭遇如僵尸般怪物的攻击。在危急关头，马克和塞琳娜救了他，并告知他城市已成死城。吉姆决定寻找家人，但在寻找过程中，他被感染的邻居袭击，塞琳娜在保护他的过程中杀死了被咬伤的马克。
幸存者的相遇与希望：吉姆、塞琳娜在寻找生存线索的过程中，与弗兰克和汉娜父女相遇。他们从广播中得知曼彻斯特附近仍有未被感染的军人，于是希望集结力量前往。然而，当他们抵达庄园后，发现这些军人在绝望中逐渐失去理智，利用广播引诱女性以满足自己的欲望。
生存与道德的斗争：吉姆为了保护塞琳娜和汉娜，不得不与这些失去理智的军人斗争。在这场生与死的较量中，生存的欲望超越一切，吉姆展现出了坚定的求生意志。
整部电影以紧张刺激的情节和深刻的主题思想，探讨了人性、生存与道德之间的复杂关系。
