矛盾分析法是马克思主义社会学的基本方法之一，运用于解决生活中的矛盾，可以分为以下几个步骤：1. 把社会现象看成是运动中多层次、多方面的矛盾统一体，考察影响这种现象存在的诸多矛盾。2. 从这诸多矛盾中找出主要矛盾和矛盾的主要方面，主要矛盾和矛盾的主要方面决定社会现象的本质，社会现象是以上诸多矛盾的外部表现。3. 分析矛盾发生变化的内部条件和外部条件。同时注意矛盾发展量变到质变的临界点，即主要矛盾发展转化的条件与时机。矛盾分析法的要求包括：1. 矛盾分析法是同一性和斗争性的辩证法。2. 矛盾分析方法是内外因分析法。3. 矛盾分析法又是矛盾共性与个性、矛盾普遍性与特殊性相结合的分析法。4. 矛盾分析法是“两点论”和“重点论”的统一。
