自制简单人体润滑油的方法有以下几种：1. 使用橄榄油和香油：按照2:1的比例搭配，搅拌均匀后直接使用。2. 银耳方法：取适量的银耳先提前浸泡，带银耳泡开之后放入锅中加水用小火，慢熬至胶状或者黏稠即可。待放温之后取一个鸡蛋分多次倒入到银耳羹当中进行搅拌。3. 甘油、水溶性维生素E和透明质酸钠方法：准备甘油100-150ml，水溶性维生素E10毫升左右，再加上透明质酸钠1-2克和适量的纯净水。将透明质酸钠倒入到水中进行搅拌溶解，等到完全溶解之后再分多次缓慢的倒入甘油，最后加入水溶性维生素E即可。制作出来的润滑油pH值一般在5~7是最好的。4. 白木耳和生鸡蛋方法：取白木耳200g，用清水泡开。将白木耳放进烧开热锅中，加入食用碱10g煮三分钟。煮好的白木耳，在容器中捣碎。请注意，这些方法仅供参考，具体使用时请确保安全和有效。如有疑问，请咨询专业人士。
