脾胃虚弱常表现为食欲不振、腹胀便溏等，与饮食不洁、劳倦过度、情志失调以及久病、脾胃虚寒有关，可通过多种中医方法调理，如饮食调节，并遵医嘱使用相应的药物，不只有三招，应前往中医消化科诊治。1、饮食不节因饮食无度损伤脾胃，当健脾消食，可遵医嘱选用保和丸、枳实导滞丸等，其能消积导滞、和胃健脾，助脾胃运化恢复，改善因食积导致的脾胃虚弱不适，使脾胃纳运有序。2、劳倦过度过度劳累使脾运乏力，此时需益气健脾，可遵医嘱使用服用补中益气丸、六君子汤等，提升脾气，增强脾之运化功能，缓解因劳倦引发的疲倦、食少等症状，促使脾胃功能逐步恢复正常。3、情志失调情志问题影响脾胃气机，应以疏肝健脾为法，可在医生指导下采用逍遥丸、丹栀逍遥丸等，调理情志，疏解肝郁，使脾土不受肝木克伐，恢复脾胃正常的升降与运化功能，改善因情志所致脾胃虚弱。4、久病久病耗伤脾胃气阴，应气阴双补，可遵循医生建议使用选用参麦地黄丸、生脉散等，滋养脾胃气阴，改善因久病导致的消瘦、口干、食少等脾胃虚弱兼气阴不足之象，助力脾胃功能修复。5、脾胃虚寒脾胃虚寒则需温中散寒、健脾助运，可遵医嘱服用附子理中丸、四逆汤等，温补肾阳以暖脾胃，驱散脾胃之寒邪，增强脾胃阳气，提升脾胃运化与温煦功能。经中医调理脾胃虚弱症状多可改善，日常应规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。保持情绪稳定，劳逸结合，适度锻炼，如散步、太极拳等，以固护脾胃，预防脾胃虚弱反复，保障身体健康。
