穿暴走鞋一般有脚部肌肉受损、脚部经络不通、韧带拉伤、人体稳定性降低、关节畸形等危害，对自身健康也会造成不良影响，如有异常现象发生，应该及时到医院做相关检查，根据个人的情况对症治疗，能够达到改善作用。
1.脚部肌肉受损：如果在穿暴走鞋时间过久的情况下，有可能会导致脚部的肌肉负担加重，也会产生损伤，会使局部出现疼痛或者是肿胀，特别是在走路的时候，症状会比较明显，日常生活和工作也会带来影响。
2.脚部经络不通：在经常穿暴走鞋的过程当中，有可能会导致脚部经络不通，对于血液的循环也会造成不良的影响，可能会使皮肤上面出现发紫，甚至还会出现水肿的现象。
3.韧带拉伤：在穿暴走鞋的过程当中，有可能会导致韧带之间产生摩擦，在没有及时得到改善的情况下，可能会出现拉伤，也会伴随着持续性的疼痛和肿胀，不及时改善，会影响到日常的行走。
4.人体稳定性降低：在穿暴走鞋的过程当中，稳定性并不是特别好，可能会出现突然摔倒，对于肢体的协调性也会造成一定的影响。
5.关节畸形：年龄较小，骨骼正处于发育的过程当中，在经常穿暴走鞋对于骨骼的生长和发育也会造成一定的影响，引起关节畸形的几率也会有所增高。
平时尽量选择穿平底鞋，走起路来也会比较舒适，同时也可以防止出现摔倒的现象，也能够促进肌肉和骨骼的生长和发育，平时穿暴走鞋的时候应该特别的注意，掌握好行走的速度，还需要减少穿的时间，防止自身发生不良症状。
