怀孕指的是从受孕到生产的整个过程，也可以被叫做妊娠。怀孕的前十二周属于孕早期，十三周到十七周属于中期，十八周之后属于晚期。根据时间来进行划分，早期的时候孕妇最容易出现不适的症状，这些都属于正常的现象，一般来说在十二周左右不适的症状就会自动消失了，因此不需要过于担心，只要做好饮食上和生活习惯上的调整就可以了。
1、 孕妇吃西红柿是对身体有好处的，西红柿中含有大量的维生素。除此之外怀孕早期的孕妇还容易出现早孕反映，其中就包括了食欲不振，西红柿颜色鲜艳可以在补充营养的同时也增强食欲。
2、 除了西红柿之外，其他颜色鲜艳营养丰富的水果和蔬菜也可以诱发孕妇的食欲，比如黄瓜，柚子等等时鲜的蔬果。孕妇的饮食也要适当补充钙质和各种微量元素，每天的饮食中可以加入一到两个鸡蛋。
3、 要在饮食上补充营养之外，生活习惯的健康也是很重要的。孕妇比一般的人群更加需要良好的睡眠质量，因此孕妇要保证生活环境的清洁和安静，每天要保证睡眠的充足和情绪的稳定。
前十二周孕妇很容易感到畏寒，嗜睡，头晕乏力，甚至是晨起呕吐。这个时候孕妇一定不能随意使用药物，以免对腹中胎儿产生不良的影响，应该及时和医生反映。
