豆浆加红糖可以一起喝吗 时间：2026-01-25 15:32:00 浏览：842次 豆浆和红糖尽量不要一起食用，一起食用会破坏豆浆的营养成分，影响营养的吸收。豆浆中所含有的蛋白质能和红糖中的有机酸相结合，产生一种变相的沉淀物，影响和破坏豆浆中的成分，避免对身体导致不好的影响。红糖中含有较多的铁，起到补血的作用。豆浆能够补充蛋白质和能量，一起喝会产生气体，导致胃胀，胃肠不适等问题。豆浆中可以加入白糖，白糖不会破坏豆浆的营养成分。 标签：红糖,豆浆,一起
