腿向上靠墙式的好处 时间：2026-01-23 09:26:00 浏览：837次 病情分析:腿向上靠墙是一种很好的保健方式。通过腿的倒立，可以促进静脉血回流，加速血液循环，可以消除白天工作的疲劳引起的水肿，使人感觉更加舒适，特别是长期站立或者行走过多的人群，腿靠墙的动作，能够有效的缓解疲劳。同时还能起到瘦腿的作用。在做腿靠墙的时候，一般是10到15分钟，还能安静心情，使身体得到很好的放松。 标签：墙式,向上
