你好!早晨起来空腹喝柠檬水清肠排毒,还能减肥,增强体质。除了富含有机酸、柠檬酸和高碱性物质,有很强的抗氧化作用,对于促进皮肤代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等都有很好的效果。柠檬中含有大量的有机酸、柠檬酸和高碱性,具有很强的抗氧化作用,在促进皮肤代谢,延缓衰老和抑制色素沉著等方面效果显著。因此,吃柠檬可以很容易的使我们摆脱皮肤的老化和色素沉着。但是胃不舒服或者有胃病,建议早晨尽量不要喝,或者少喝。由于柠檬中的酸进入胃,会刺激胃,导致胃酸分泌过多,进而反胃恶心。少女时期的男孩早餐营养要均衡,可以选择包子油饼面等主食,还可以配合牛奶鸡蛋。
