临床上没有喝什么茶健脾养胃效果最好的说法，一般可选择红枣桂圆茶、山楂陈皮茶、丁香茶等来缓解脾胃虚弱的症状。
1、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶主要是由红枣、桂圆泡制而成，红枣桂圆茶具有补中益气、健脾养胃、安神定志等功效，适当饮用可以缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀、面色萎黄等症状。
2、山楂陈皮茶
山楂陈皮茶主要是由山楂、陈皮泡制而成，山楂具有健胃消食、行气散瘀的功效，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适当饮用山楂陈皮茶可以起到健脾养胃的作用。
3、丁香茶
丁香茶主要是由丁香泡制而成，丁香具有温中降逆、补肾助阳的功效，通过饮用丁香茶可以起到健脾养胃的作用，可以缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。
除此之外，还可以喝普洱茶、黄芪红枣茶等，建议脾胃虚弱的患者要避免食用油腻、刺激的食物，同时还应在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物来治疗。
