皮肤很差怎么办 时间：2025-12-17 18:06:00 浏览：813次 皮肤很差的话应该是多吃素食，然后配合一些坚果和红枣。养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。可以用姜苗来泡澡，可以促进血液循环，助眠。适当的进行体育运动，提高身体素质，增加抵抗能力。油腻，辛辣的一定要少吃或者不吃。保持良好的心情。可以多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物。多补充维生素和水分。还要注意防晒。 标签：很差,皮肤
