遇到个人房贷逾期率升至四年高位的情况，应对方式如下：
一、及时与银行或贷款平台协商当发现房贷即将或已经逾期时，首要任务是及时与银行或贷款平台取得联系，详细说明自己的实际情况。尝试协商延期还款或调整还款计划，以减轻当前的还款压力。银行通常不希望出现逾期情况，因此他们可能会提供灵活的解决方案，以维持良好的客户关系。
二、合理规划个人财务
三、寻求专业人士的帮助
四、预防为主，避免逾期
综上所述，面对个人房贷逾期率升至四年高位的情况，关键是要冷静应对，及时与银行或贷款平台协商，合理规划个人财务，并在必要时寻求专业人士的帮助。同时，也要注重预防为主，避免逾期情况的发生。
