方宏进的父母背景独特，父亲是一位远洋船长，母亲则在报社担任记者。他的教育经历丰富，1983年他以优异的成绩从中山大学物理系本科毕业，随后在学术道路上又进一步，于1986年在南开大学社会学系完成了研究生学业。
他的职业生涯始于教育领域，1983年至1984年间，他在天津第二教育局担任教师。然而，他的志向并未止步于此，1986年起，他转战深圳大学，投身于管理系的教学工作，不仅担任教师，还晋升为系副主任。这一时期为他后来的媒体生涯奠定了坚实的基础。
1991年以后，方宏进的事业重心转向了电视行业。他开始在北京电视台参与制作和主持《18分钟——经济与社会》这一知名栏目，随后在中央电视台的舞台上大放异彩。他加入了《观察思考》团队，并成为了《东方时空》的重要成员。最引人注目的成就之一是创办并长期主持《焦点访谈》，这一节目在中国社会引起了广泛的关注和讨论。此外，他还担任了东方卫视的总策划，以及《看东方》栏目的总制片人，展现了他在媒体领域的卓越才能。
《焦点访谈》节目的“元老”。2003年突然离开央视，跳槽到当时创办不久的东方卫视，担任总策划、总制片人和新闻评论员。2009年10月由于涉嫌诈骗被邢台警方拘留。2011年9月15日，河北省隆尧县检察院作出证据不足不予起诉的最终决定。2011年12月，其女儿方贞在微博上指责方宏进，称其抛妻弃女包养情妇。
