150ml的水在体积和质量上可以通过以下方式进行理解：
体积方面
与常见容器的对比：一般市面上常见的一次性杯子容量在180ml-220ml左右，150ml的水装在这样的一次性杯子里，通常不超过杯子高度的六分之五。如果是普通矿泉水瓶，其容量大多为600ml，那么150ml的水大约是普通矿泉水瓶容量的四分之一。
与其他物品的类比：可以把150ml的水估算成长、宽、高分别为3cm、5cm、10cm的长方体，这样能更直观地感受150ml水的体积大小。
质量方面
由于水的密度是1g/cm³，1ml水的质量约为1克，所以150ml水的质量约为150克。按照重量单位换算，1斤等于500克，那么150克就是0.3斤，也就是3两。
综上所述，150ml的水在体积上相当于常见一次性杯子的六分之五或普通矿泉水瓶的四分之一，在质量上约等于150克，即3两。这些信息有助于我们在日常生活中更准确地理解和测量水的量。
