要禁止QQ通过手机号码登录，可以通过以下步骤操作：1. 打开QQ消息界面，点击左上角头像，打开侧边栏界面；2. 点击设置，进入设置界面；3. 在设置界面中，找到手机号码选项，点击进入手机号码界面；4. 在手机号码界面中，找到手机号码登录选项，点击进入手机号码登录界面；5. 在手机号码登录界面中，关闭手机号码登录的开关，即可完成禁止手机号码登录的操作。需要注意的是，目前该功能只有部分用户能体验，如果需要开启，您可以尝试下载安装QQ安全中心手机版，绑定您的QQ，然后在QQ安全中心官网的帐号保护中开启QQ登录保护，升级到QQ登录保护2.0，即可禁止移动设备登录。但同时这也会限制电脑QQ登录，每次需要验证手机上的QQ安全中心通过后才能登录，因此可能会给您带来一些不便。
