进补是指摄入补品，食用一些有滋养身体功效的食物或药物，来起到防未病或既病防变或病后防再发的效果。但建议在专业医师指导下进补，避免进补过度，造成机体不适。1、食物食补中，包括温补法和峻补法。温补法是用温热性食物进行补益的方法，较适合因阳气虚弱而有畏寒肢冷、神疲乏力等症状的人群，或冬春季食用。温补法进补的食物包括羊肉、海虾、大枣、龙眼肉等偏温的食物，有温补肾阳、御寒增暖、增强性功能等功效。峻补法是用补益作用较强、显效较快的食物进行补益的方法，较适合体虚而需快进补的人群，但应根据体质、季节、病情等条件适当进补。峻补法进补的食物有动物肾脏、甲鱼、黄花鱼等。需要注意的是，大病初愈的人及患癌后的病人虽然身体很虚弱，但并不适合采用峻补法，更不宜滥补；2、药物由于药物的作用效果，通常比食物强许多，因此在使用药物进补时，应当严格经医生评估后再使用药物进补，否则可能造成阴阳失衡。针对脾胃虚弱者，若需要使用药物进补，可考虑用山药、薏苡仁等，二者属于温补药物，具有健脾补气、健脾渗湿的作用。针对阴虚阳盛者，可使用滋阴补气的药物进补，例如枸杞、鸡血藤等，具有滋阴补血的功效，可以调理患者身体，维持机体健康。
