睡得越晚醒的越早在中医上称不寐，睡得越早醒的越晚在中医上称多寐，不寐或多寐可能是生理性因素所致，无需特殊治疗，也可能是心脾两虚、阴虚火旺等病理性因素所致，需辨证用药治疗。一、生理性因素如果睡眠时间比较固定，无论晚上几点睡觉，都会在早晨固定时间醒来，可能出现不寐。如果白天劳累过度，需要充分休息，睡眠时间会延长，若能进入深睡眠状态后会比较放松，对外界刺激的敏感度降低，睡眠时间会延长，可能出现多寐。这是正常的生理现象，平时注意多休息即可。二、病理性因素1、心脾两虚思虑过度、劳心伤神，可能导致心脾两虚。因脾气虚弱，心血不足，常有多梦易醒、不寐等。脾虚不能运化水谷，还可能出现多寐的情况。若为心脾两虚，伴食欲不振、腹泻便溏等症状时，可遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物益气健脾、养血安神。2、阴虚火旺久病体虚、纵欲过度、年老体衰等导致阴虚火旺时，会因阴液耗损，虚火旺盛，火扰心神有心烦、不寐等症状。阴虚火旺时体内津液不足，内火旺盛，无法滋养身体细胞，可能有体乏、无力、困倦等，进而出现多寐表现。若为阴虚火旺，伴五心烦热、盗汗等症状时，可在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物滋阴祛火。另外，不寐或多寐还可能与胆经郁热、湿邪困脾等症有关，若为胆经郁热可服用温胆丸、龙胆泻肝丸等药物调理，若为湿邪困脾，可服用参苓白术丸、木香顺气丸等药物调理，上述用药需遵医嘱。
