燕窝的禁忌有服用期间忌吃刺激食物、其他药物、喝茶、抽烟。阿司匹林过敏者、感冒者、新生儿不宜吃。
在服用燕窝期间，忌辛辣、油腻、酸碱刺激的食物，建议清淡饮食，否则影响燕窝营养。同时忌其他药物同燕窝一起食用，如果在服用其他药物，一定要间隔1～2小时再吃燕窝。也要忌喝茶、抽烟。因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝营养。
对于阿司匹林过敏的患者也不要吃燕窝。感冒期间不宜吃燕窝，此时身体对于燕窝的吸收比较差。新生儿也不宜吃燕窝，因为此时的消化系统尚未发育成熟，会出现消化不良。
燕窝中含有丰富的精氨酸、胱氨酸、赖氨酸等各种氨基酸，也含有丰富的碳水化合物，可以促进机体代谢，对身体健康起着重要的营养作用。燕窝中也含有表皮生长因子以及水溶性物质，对细胞组织的重建、再生，起着重要的作用，具有良好的滋补效果。燕窝中也含有丰富的糖蛋白、黏蛋白等各种蛋白质成分，可以提高患者的机体免疫力，增强抵御疾病的能力，可能会降低疾病的发病率。
燕窝具有阿司匹林过敏者、感冒者、新生儿不宜吃等禁忌，建议在医生的指导下服用，不可盲目服用。
