喝红牛有增加心脏负担、引起钾钠血症、刺激肝脏等副作用。1、增加心脏负担红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，有可能会出现心跳加速和血压升高等症状。如果是心脏功能不佳的人群，要避免饮用红牛，以免增加心脏负担，导致疾病加重。2、引起钾钠血症红牛是一种功能性饮料，能补充因大量运动而失去的钾钠离子。如果没有经过大量运动，喝这种饮料有可能会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用也容易出现高钾高钠血症。3、刺激肝脏红牛这类饮料需要长期保存，因此会有防腐剂的添加。长期喝还会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，就会导致防腐剂堆积在体内，从而损害到肝脏。在日常生活中，经过大量运动过后需补充体力的人群、睡眠不足、经常加班工作、从事脑力劳动等人群喝红牛可以起到缓解疲劳、促进新陈代谢以及提神等效果。
