月经期间有很多禁忌，尤其是饮食禁忌。月经保健很重要。月经期间吃什么美容？
黄瓜
黄瓜具有美白效果。经常食用黄瓜可以有效抵抗皮肤老化，减少皱纹，抑制糖转化为脂肪，有助于达到减肥的效果。
此外，黄瓜中含有的维生素C可以改善人体免疫功能，抗肿瘤。
番茄富含维生素C，它能降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。
番茄中的番茄红素具有独特的抗氧化性，能清除体内自由基，具有抗癌、抗癌、助消化利尿的功效。
此外，番茄中所含的番茄碱具有抗菌、抗炎、美白皮肤的作用。
冬瓜
冬瓜能清热生津，消暑除烦，特别适合夏季食用。经常吃冬瓜有明显的减肥和减肥作用。冬瓜可以防止人体发胖，有助于身体健康。
冬瓜还具有抗衰老作用。经常吃可以保持皮肤白皙光滑。
其它排毒美白食品：
2.将锅放在火上，倒入适量入冬瓜，海带煮沸，出锅前撒上葱，放少许盐调味。
