怀孕前三个月可以选择进食高蛋白食物、高维生素食物以及高纤维素食物等最好，可以为孕妇自身以及胎儿生长提供所需要的营养物质，有助于身体健康。
1、高蛋白食物：由于孕早期胎儿生长较为关键，为给胎儿提供生长所需的营养物质，优先选择富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾等，可以选择适量进食，避免过量进食，以免导致体重增长过重。
2、高维生素食物：维生素包括多种，而其中的叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，因此可以在孕早期适量进食，如橘子、橙子、草莓、芹菜、胡萝卜等食物，有利于胎儿生长和发育。
3、高纤维素食物：由于孕早期体内激素水平升高，可能会刺激胃肠道黏膜，容易出现便秘症状，此时可以选择进食高纤维素食物，如金针菇、韭菜、火龙果等，促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。
因孕妇怀孕前三个月属于胎儿生长的关键时期，需要格外注意观察身体情况，还应定期到医院进行产检，以明确胎儿生长情况。
