减肥期间是可以吃青团的，但是千万不要吃太多的青团，如果吃太多青团，很有可能会使身体发胖，主要是因为青团里面的热量，每一百克可食部分就有221大卡的热量，所以如果吃得太多，肯定会出现身体发胖的情况，一定要结合运动。另外青团本身和汤圆、粽子等都属于糯米食品，还有猪油或植物油拌红豆沙、蛋黄、肉松的馅料，口感软腻，很容易吃三四个都打不住，无形中造成餐后血糖飙升，另外热量也容易超标。很多减肥人群，既贪吃青团的美味，又怕长胖，干脆选择不吃。其实没必要如此纠结，眼巴巴地看着别人吃，自己吃不到美味，也就是生不可恋了。
