一般情况下，喝左旋肉碱运动一个月左右就能看到效果。左旋肉碱是一种减肥药，能够促进体内的脂肪转化为能量，从而起到燃脂减肥的作用。通常患者可以选择在运动前一小时服用左旋肉碱，这样能促进体内脂肪的燃烧。一般患者每天运动半小时，坚持一个月左右就能看到明显效果。但是患者在服药运动的过程中，还需要控制饮食和合理的膳食，避免食用油腻、高糖分等容易发胖的食物，并且平时还要注意多喝水。建议患者在减肥期间尽量清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。如果患者在服用左旋肉碱后出现身体不适，建议及时就医，由医生给出针对性的诊断和治疗。
