减肥第三个月了体重不怎么下降了怎么办 时间：2026-01-21 23:20:00 浏览：870次 减肥三个月了体重不怎么下降，是由于达到了一个瓶颈期。在减肥的过程当中身体也是需要恢复的，不可能一直的在掉秤，所以这段时间只要保持正常的饮食和运动就可以了，一段时间之后体重又会逐渐的下降。瓶颈期的时候要严格的控制好自己的饮食，只要体重并不是增长的趋势就可以了，减肥的过程当中要保持一个好的心态不能太过着急。 标签：不怎么,减肥,第三个
